在使用 WSL（Windows Subsystem for Linux）一段时间后，你可能会发现系统上的 VHDX 文件越来越大。即使删除了 WSL 中的文件，虚拟磁盘文件的大小也不会自动减小。本文将介绍多种压缩 WSL VHDX 文件的方法，你可以根据自己的 Windows 版本和需求选择最合适的方案。

方案速览

方案 速度 适用系统 特点
Sparse VHD ⚡ 自动 Windows 11 一次配置，永久生效
fstrim + Optimize-VHD 🚀 快 Windows Pro/Enterprise 官方推荐方案
fstrim + diskpart 🚀 快 所有 Windows 版本 无需 Hyper-V
导出重新导入 🐢 慢 所有 Windows 版本 最彻底的压缩

前置步骤：清理 WSL 系统中的无用文件

无论选择哪种压缩方案，建议先清理 WSL 中的垃圾文件：

1
2
sudo apt autoremove
sudo apt clean

方案一：启用 Sparse VHD 自动释放（推荐）

适用于：Windows 11 较新版本

这是最省心的方案。启用后，删除文件时空间会自动释放给宿主系统，无需手动压缩。

步骤 1：配置 .wslconfig

在 %USERPROFILE%\.wslconfig 文件中添加以下内容（如果文件不存在则创建）：

1
2
[experimental]
sparseVhd=true

步骤 2：对已有发行版启用 Sparse

1
wsl --manage <发行版名称> --set-sparse true

例如：

1
wsl --manage Ubuntu --set-sparse true

步骤 3：重启 WSL

1
wsl --shutdown

配置完成后，WSL 会自动管理磁盘空间，无需再手动压缩。

方案二：fstrim + Optimize-VHD（快速）

适用于：Windows Pro / Enterprise / Education（需要 Hyper-V）

步骤 1：在 WSL 中执行 fstrim

fstrim 比传统的 dd 零填充快得多：

1
sudo fstrim -v /

步骤 2：关闭 WSL

1
wsl --shutdown

步骤 3：使用 Optimize-VHD 压缩

打开 PowerShell（管理员权限），执行：

1
Optimize-VHD -Path "C:\Users\<用户名>\AppData\Local\Packages\<发行版>\LocalState\ext4.vhdx" -Mode Full

提示：如果提示找不到 Optimize-VHD 命令，需要先启用 Hyper-V 功能，或使用方案三。

方案三：fstrim + diskpart（通用）

适用于：所有 Windows 版本（包括 Windows Home）

步骤 1：在 WSL 中执行 fstrim

1
sudo fstrim -v /

步骤 2：关闭 WSL

1
wsl --shutdown

步骤 3：使用 diskpart 压缩

打开 命令提示符或 PowerShell（管理员权限）：

1
diskpart

在 diskpart 交互界面中依次执行：

1
2
3
4
5
select vdisk file="C:\Users\<用户名>\AppData\Local\Packages\<发行版>\LocalState\ext4.vhdx"
attach vdisk readonly
compact vdisk
detach vdisk
exit

注意：如果启用了 Sparse VHD，需要先临时关闭才能使用 diskpart：

1
2
3
wsl --manage <发行版名称> --set-sparse false
# 执行 diskpart 压缩...
wsl --manage <发行版名称> --set-sparse true

方案四：导出并重新导入

适用于：所有 Windows 版本

这种方法最彻底，但耗时较长，适合磁盘空间紧张需要最大程度压缩的情况。

步骤 1：查看发行版名称

1
wsl --list

步骤 2：导出 WSL 发行版

1
wsl --export <发行版名称> D:\backup\wsl-backup.tar

步骤 3：注销当前发行版

1
wsl --unregister <发行版名称>

⚠️ 警告：此操作会删除当前的 VHDX 文件，请确保备份已完成。

步骤 4：重新导入

1
wsl --import <发行版名称> D:\WSL\<发行版名称> D:\backup\wsl-backup.tar

步骤 5：设置默认用户

重新导入后默认以 root 登录，需要恢复默认用户：

1
<发行版名称> config --default-user <用户名>

例如：

1
ubuntu config --default-user john

附录：查找 VHDX 文件位置

WSL 的虚拟磁盘文件通常位于以下路径：

1
C:\Users\<用户名>\AppData\Local\Packages\<发行版包名>\LocalState\ext4.vhdx

常见发行版包名：

  • Ubuntu: CanonicalGroupLimited.Ubuntu*
  • Debian: TheDebianProject.DebianGNULinux_*
  • Docker Desktop: Docker.DockerDesktopClient_*

你也可以在文件资源管理器地址栏输入 %LOCALAPPDATA%\Packages 快速定位。